14 dic 2014

BUÑUELOS DE COLIFLOR


Llega el invierno y con él la coliflor. Antiguamente no se consumía como alimento sino como remedio contra el dolor de cabeza o la diarrea. En el s.XVI se empezó a utilizar como alimento. Muy recomendable por su alto contenido en fibra y su bajo aporte calórico.



Ingredientes:


  • 1 coliflor mediana
  • 3 huevos
  • 1 cucharada de harina
  • Aceite
  • Sal

Preparación:

Se corta la coliflor en ramitas, se lava y se pone a cocer en agua hirviendo con sal. 
Cuando esté tierna, se escurre y se coloca en un cuenco junto con un huevo, dos yemas, la harina y un poco de sal. Se mezcla con la batidora eléctrica hasta obtener una mezcla homogénea. 
Aparte, se baten las dos claras a punto de nieve con un poquito de sal y se incorporan a la pasta, uniéndolo todo bien. Se fríe en una sartén con abundante aceite, poniendo cucharadas del preparado para que forme bolitas.
Una vez dorados, se escurren los buñuelos sobre papel absorbente y se sirven muy calientes.

Fuente: La cocina de los conventos

4 dic 2014

PAPAS ILUSTRADAS AL ESTILO DE OLVERA (Cádiz)



Esun plato muy antiguo de este pueblo de la provincia de cádiz. Son unas simples patatas con tomate, pero cuando antiguamente en tiempos de escasez le añadían unos trozos de morcilla o chorizo le llamaban "papas ilustradas".


Ingredientes para 4 personas:

  • 1 kg de patatas
  • 2 cebollas
  • 1 chorizo d herradura
  • Salsa de tomate casera
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Preparación:

En una sartén se fríen dos cebollas cortadas en juliana en un poco de aceite, cuando hayan cogido color se les añade el chorizo cortado a rodajas. Se fríe un poquito y se agregan las patatas que habremos frito anteriormente. Se mezcla todo a fuego lento. Cuando está todo bien mezclado se une con la salsa de tomate y se deja al fuego unos minutos.

2 dic 2014

MOUSAKKA GRIEGA



La versión más conocida es la griega, aunque es un plato tradicional de los Balcanes y el Medio Oriente. La palabra es de origen árabe, pero llegó a los idiomas de Europa Occidental a través del griego. Existen variaciones. Puede incluir patatas, calabacines o champiñones.


Ingredientes:


  • 1 kg. de berenjenas
  • 2 cebollas grandes
  • 3 dientes de ajo
  • 750 gr. de carne de cordero o ternera
  • 400 gr. de tomate triturado
  • 1/2 vaso de vino blanco
  • 1 cucharadita de canela
  • Pimienta negra molida
  • Sal
  • Salsa bechamel
  • Queso para gratinar
  • Aceite de oliva

Preparación:

Cortar las berenjenas con la piel en rodajas gruesas y freír en aceite. Escurrir en papel de cocina y reservar. Sofreír la cebolla y los ajos picados en una sartén con un poco de aceite de oliva. Añadir la cane picada, la canela, la sal, la pimienta y freír hasta que esté dorada. Añadir el vino, el tomate triturado y cocer hasta que quede una salsa espesa. En una fuente poner una capa de berenjenas, una capa de carne, una capa de berenjenas y otra de carne. Cubrir con salsa bechamel y finalmente con el queso. Introducir en el horno precalentado a 180º durante aproximadamente unos 25-30 minutos.


20 nov 2014

MAZAMORRA (SALMOREJO BLANCO)


Es uno de los platos ecijanos más antiguos y autóctonos. Es el antecesor del salmorejo. Se tiene constancia que Isabel la católica degustó este manjar durante su estancia en Écija.
La mazamorra es un salmorejo sin tomate, se hace con pan, ajo, aceite, sal y vinagre. Opcionalmente puede llevar almendra. La mazamorra parece que fue traida a España por los romanos.
Antiguamente se pasaban horas majando los ingredientes en un lebrillo.



Ingredientes:

  • 200 gr. de pan de pueblo
  • 1-2 dientes de ajo
  • 200 ml de aceite de oliva virgen extra
  • Vinagre de Jerez
  • Sal
  • Aceitunas negras
  • Huevos duros
  • Agua (opcional)
  • 50 gr. de almendras (opcional)

Preparación:


Remojar el pan en agua., retirar la corteza más oscura y escurrir. Triturar junto a los ajos, la sal, el aceite y el vinagre (al gusto). Rectificar de sal y vingre. Se le puede añadir una poquita de agua para que no esté tan espesa. Debe quedar una crema fina y homogénea. Enfriar y decorar con huevo duro y aceitunas negras. Rociar por encima con un chorrito de aceite de oliva virgen extra.


18 nov 2014

POLLO CON SETAS


Otoño, época de setas. Una receta muy apropiada para esta estación del año. Las setas son ricas en minerales (fósforo, hierro y potasio), vitaminas y oligoelementos (cloro, azufre, boro, manganeso y cinc). Estimulan además la actividad cerebral y nerviosa. Recomendadas para la anemia y para dietas de adelgazamiento.


Ingredientes para 4 personas:

  • 1pollo
  • 400 gr. de setas variadas
  • 50 gr. de almendras tostadas
  • 1 rebanada de pan
  • 1 cebolla
  • 2-3 ajos
  • 1 vaso de vino blanco
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva virgen extra 


Preparación:

Troceamos el pollo y salpimentamos. En una cazuela con aceite de oliva doramos los trozos de pollo.


Sacamos y reservamos. Freímos la rebanada de pan y reservamos. En el mismo aceite pochamos la cebolla y los ajos que habremos cortado en trozos muy pequeñitos. Cuando esté dorada añadimos el pollo , el vaso de vino blanco y dejamos que se evapore. Cubrimos con agua, agregamos las almendras y el pan frito majado o triturado. Cocemos a fuego lento una media hora. Añadimos las setas troceadas, rectificamos de sal y dejamos al fuego unos minutos. 

19 oct 2014

BIENMESABE DE ANTEQUERA


Probablemente tiene origen árabe. En Antequera (Málaga) se elabora desde 1635 en el Convento de Clausura de Belén de las Monjas Clarisas. Su composición: almendras, azúcar, huevos, cabello de ángel y bizcochos.


Ingredientes:


  • 300 gr. de almendras crudas
  • 6 huevos
  • 400 gr. de azúcar
  • 1/4 litro de agua
  • 12 bizcochos de soletilla
  • 1 lata de cabello de ángel (si es casero mejor)
  • Canela molida
  • Azúcar glas

Preparación:

Tostamos las almendras y las machacamos sin que queden muy molidas. En un cazo ponemos el agua y el azúcar y cocemos hasta obtener un almíbar ligero (consistencia de jarabe). De este almíbar reservamos algo más de la mitad y con el resto rociamos los bizcochos de soletilla que habremos colocado en el fondo de una fuente. Cubrimos los bizcochos con una capa fina de cabello de ángel. 
En el almíbar que habíamos reservado echamos las almendras troceadas y los huevos batidos y ponemos a fuego suave removiendo hasta que espese. Esta mezcla la echamos sobre el cabello de ángel. Ya solo nos queda adornar con azúcar glas y hacer un dibujo con la canela. Hay otra versión que es cubrir con canela y hacer un dibujo con el azúcar glas.




18 oct 2014

CROQUETAS DE BACON Y DÁTILES


Tenía algunos dátiles y por ser poca cantidad, no podía hacer mi biscuit de dátiles (ya os daré la receta).
Entonces pensé en estas croquetas que a todos deja asombrados por esa mezcla de salado- dulce. Espero que os guste.


Ingredientes:

  • 125 gr de bacon
  • 8 dátiles
  • Medio litro de leche
  • 4 cucharadas colmadas de harina
  • 4 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal
  • Pimienta negra molida
  • Nuez moscada
  • Huevo
  • Pan rallado

Preparación:

Cortamos el bacon y los dátiles a trocitos. En una sartén sin aceite doramos un poco el bacon cortado a trocitos, sacamos y dejamos sobre papel de cocina para que absorva la grasa. Retiramos la grasa del bacon, añadimos el aceite y cuando esté caliente incorporamos la harina y removemos, a continuación incorporamos la leche poco a poco y mezclamos con una barilla. A mitad de cocción incorporamos el bacon y los dátiles. Echamos una poquita de pimienta, nuez moscada y sal. Cuando la masa se separe de la sartén estará lista, apartamos y dejamos enfriar tapando con papel film, que esté tocando la masa para que no forme costra. Damos forma a las croquetas y pasamos por pan rallado, huevo batido y pan rallado. Freír en aceite muy caliente. 


13 oct 2014

CARNE CON TOMATE


Esta receta pertenece a la cocina tradicional y es muy típica en los bares de Sevilla.


Ingredientes para 4 personas:


  • 1 kg de carne magra de cerdo o ternera
  • 1 cebolla
  • 3-4 dientes de ajo
  • 1 vaso de vino blanco
  • Laurel
  • Pimienta negra molida
  • 1 kilo de tomate maduro o 1 lata de tomate de un kilo
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal 
  • Agua

Preparación:

Rehogamos los ajos y la cebolla picaditos hasta que cojan un poco de color, retiramos. Añadimos al aceite la carne cortada en dados y salpimentada junto con el laurel hasta que se selle. Cuando la carne haya cogido color añadimos el vino y se deja reducir. 
Si utilizamos la olla a presión cubrimos de agua y cocemos hasta que esté tierna la carne. El tomate triturado junto a la cebolla y ajos que habíamos apartado lo añadimos a la carne, salamos y dejamos reducir a fuego lento cuidando que no se queme.


11 oct 2014

ALBÓNDIGAS DE MERLUZA EN SALSA VERDE



La palabra albóndiga procede del árabe al-búnduga ("la bola"). Pertenece a los platos de cocina tradicional. La carne de la merluza se caracteriza por ser muy pobre en grasa y rica en proteínas de gran valor biológico.


Ingredientes para 4 personas:


  • 1/2 kg de filetes de merluza
  • Limón
  • 1 huevo
  • 30 g de miga de pan
  • 100 ml de leche
  • 5 ramitas de perejil
  • 4 dientes de ajo
  • Harina
  • 100 ml de vino blanco
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal

Preparación:

Rociar el pescado con zumo de limón y dejar macerar unos minutos. Secarlo, picarlo con un cuchillo en cuadritos y ponerlo en un cuenco. Empapar la miga de pan en la leche y escurrirla. Picar el perejil y los ajos. Batir el huevo. Añadir al pescado  la miga de pan y el huevo. Un poco de perejil y dos ajos todo muy picadito. Sazonar y mezclar. Formar las albóndigas y pasarlas por la harina. 
Freír las albóndigas hasta que se doren. Retirar y colocar sobre papel de cocina. En una sartén con aceite, dorar los ajos restantes muy picaditos y añadir harina. Tostarla un poco removiendo con varillas e incorporar el vino. Agregar agua y cocer unos minutos, hasta obtener una salsa espesita. Incorporar las albóndigas y el perejil restante y cocerlas unos 10 minutos.


28 sept 2014

HIGADITOS DE POLLO AL JEREZ


Esta receta es típica en Sevilla.el  El acompañamiento ideal son las patatas fritas. El hígado de pollo nos ayuda a construir los glóbulos rojos, pues tiene un alto contenido en vitamina B12. También tiene un alto contenido en vitamina K y zinc. Tiene un alto contenido en hierro que ayuda a evitar la anemia.


Ingredientes para 4 personas:
  • 1 kg de higaditos de pollo
  • 1 cebolla grande
  • 3 dientes de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 1 vaso de vino de Jerez (Manzanilla o Fino)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Unos granos de pimienta negra
  • 1 clavillo
  • 1 cucharada de harina
  • 1 vaso de agua
  • Sal

Preparación:

Limpiamos los higaditos de telillas y grasa. En una cazuela vertemos aceite hasta que cubra el fondo. Echamos la hoja de laurel, los granos de pimienta, el clavillo y la cebolla troceada muy menuda; la dejamos que se poche a fuego lento. Aparte majamos los ajos. Añadimos los higaditos a la cebolla y los salteamos hasta que cojan color. A continuación agregamos la harina que habremos tostado previamente y removemos. Incorporamos el ajo majado, el vino de Jerez y la pimienta negra.

A continuación el agua, salamos y dejamos cocer a temperatura media hasta que estén hechos, unos diez o doce minutos.
Se pueden acompañar de patatas fritas o arroz blanco en molde


26 sept 2014

AJOBLANCO MALAGUEÑO


El ajoblanco forma parte del patrimonio cultural malagueño. Es una sopa fría, en realidad es una variedad del gazpacho, pues tiene los cuatro componentes básicos: agua, aceite, ajo y pan. 


Ingredientes:

  • 100 gr. de almendra sin tostar
  • 2 dientes de ajo
  • 1 litro de agua fresca
  • 150 gr. de miga de pan
  • 100 ml. de aceite de oliva virgen extra
  • 30 ml. de vinagre de vino blanco
  • Sal
Para acompañar:
  • Uvas
  • Melón
  • Pasas

Preparación:

Ponemos el pan a remojar en agua. Si las almendras tienen piel, las escaldamos con agua hirviendo y cuando estén fría les quitamos la piel. En un vaso de batidora introducimos las almendras, los ajos, la miga de pan, el aceite, el vinagre, la sal, un poco de agua y batimos hasta que emulsione. Añadimos agua hasta que logremos la textura deseada. Rectificamos de sal. Dejamos enfriar y servimos en recipientes individuales acompañado de uva moscatel.

Fuente: http://www.directoalpaladar.com/

24 sept 2014

SPAGHETTI A LA CREMA DE ALBAHACA



La albahaca es usada frecuentemente en la cocina mediterránea. Se puede consumir fresca o seca. La hierba fresca se puede mantener en el frigorífico durante cortos periodos de tiempo guardada en una bolsa de plástico o durante periodos más largos en el congelador. 
La albahaca es una planta digestiva, estimula la producción de leche en la lactancia, antivomitiva, tranquilizante y combate el mal aliento.



Ingredientes para 5 personas:


  • 500 g de spaghetti
  • 200 cc de nata líquida
  • 25 g de mantequilla
  • 1 ramito de albahaca fresca
  • 1 diente de ajo
  • Sal
  • Pimienta negra
  • Nuez moscada
  • Queso parmesano rallado

Preparación:

En un cazo, derretir la mantequilla a fuego suave. Añadir la nata, una pizca de sal, pimienta y nuez moscada. Unir la albahaca y el ajo. Mezclar bien y retirar del fuego antes de que rompa a hervir. Pasar por la batidora.
Aparte cocer la pasta en abundante agua hirviendo, ligeramente salada, removiéndola de vez en cuando durante la cocción. Cuando esté en su punto (al dente), escurrirla rápidamente, verterla en una fuente de servir y condimentar con la salsa preparada.
Servir a la mesa con queso rallado aparte.